Miten Helpottaa Siitepölyallergiaa
- Tämä aihe on tyhjä.
-
Artikkelit
-
+
Miten helpottaa siitepölyallergiaa Suomessa
Siitepölykausi on joitakin kuukausia vuodessa, ja se voi olla erittäin hankala aika niille, jotka kärsivät siitepölyallergioista. Allergiaoireet saattavat vaikuttaa unen laatuun, työtehoon ja ihmissuhteisiin. Onneksi on olemassa monia tapoja helpottaa oireita ja selvitä siitepölykaudesta paremmin Suomessa.
Vältä siitepölylle altistumista
Siitepölylle altistuminen on allergioiden pahentaja. On olemassa monia tapoja rajoittaa tätä altistumista, erityisesti ulkona liikuttaessa:
- Pidä ikkunat ja ovet suljettuina varsinkin aamuisin ja iltaisin jolloin siitepölyt ovat ilmassa eniten
- Vältä tekemästä ulkotöitä kuten ruohonleikkuuta tai kasvimaan hoitoa
- Pidä auton ikkunat kiinni ja käytä ilmastointia
- Vältä käyttämästä hiustenmuotoilutuotteita tai hajusteita
Kodin sisällä voit myös yrittää vähentää siitepölyaltistusta:
- Puhdista pölyt huolellisesti
- Imuroi säännöllisesti
- Pesee vuodevaatteet kuumaan veteen
- Pidä lemmikit poissa makuuhuoneesta
Käytä antihistamiineja
Antihistamiinit ovat yleisin keino helpottaa siitepölyallergioita. Nämä lääkkeet estävät allergisen reaktion aiheuttaman histamiinin vapautumista elimistöön. Antihistamiineja on saatavana tablettien, suihkeiden ja nenätippojen muodossa. Ne ovat yleensä tehokkaimpia, jos niitä käytetään säännöllisesti.
Kokeile nenäsumutetta
Nenäsumutteen käyttö on hyvä tapa helpottaa nenäoireita. Nenäsumutteen vaikuttava aine supistaa limakalvoja, mikä vähentää turvotusta ja tukkoisuutta. Nenäsumutteita voi ostaa apteekista ilman reseptiä.
Harkitse allergialääkitystä
Joillekin henkilöille tavalliset allergialääkkeet eivät ole riittäviä hoidon tarjoamiseksi. Näissä tapauksissa allergialääkäri voi ehdottaa immunoterapiaa. Immunoterapia on pitkäaikainen hoito, jossa henkilön keho altistetaan pienille määrille allergeenia, jotta elimistön immuunijärjestelmä tottuu siihen eikä reagoi niin voimakkaasti. Tämä hoito on erittäin tehokas mutta vaatii useita kuukausia tai jopa vuosia säännöllistä hoitoa.
Johtopäätös
Siitepölyallergia voi olla hankala vaiva, mutta se ei ole maailmanloppu. On olemassa monia tapoja helpottaa oireita ja selvitä paremmin siitepölykaudesta Suomessa. Seuraa näitä yksinkertaisia vinkkejä ja oireesi voivat vähentyä huomattavasti.
**
- Sinun täytyy olla kirjautuneena sisään vastataksesi tähän aiheeseen.