[Kukka]

Kukka

21 kesäkuun, 2023 klo 8:57 pm #944

+

Mitä MAKSA tekee?

Maksa on yksi tärkeimmistä elimistämme, ja sen tehtävänä on suodattaa verta, valmistaa sappia ja varastoida ravinteita. Se myös auttaa hajottamaan alkoholin ja lääkeaineet kehossamme.

Maksan toiminnot

Maksa on kehomme suurin elin, ja se hoitaa monia elintärkeitä tehtäviä:

• Veren suodattaminen: Maksa suodattaa verta ja poistaa siitä myrkylliset aineet, kuten alkoholin ja lääkeaineet.
• Sapen eritys: Maksa valmistaa sappinestettä, jota tarvitsemme rasvojen pilkkomiseen ruuansulatuksessa.
• Ravinteiden varastoiminen: Maksa varastoi tärkeitä ravinteita, kuten rautaa ja B12-vitamiinia.
• Veren hyytymisen sääteleminen: Maksa tuottaa hyytymistekijöitä, jotka auttavat veren hyytymisessä.
• Elimistönpuhdistus: Maksa auttaa poistamaan myrkyllisiä aineita ja jätettä elimistöstä.

Miten maksa vaurioituu?

Maksan toiminta voi heikentyää monenlaisista tekijöistä, kuten:

• Alkoholin käyttö: Liiallinen alkoholinkäyttö rasittaa maksaa ja voi johtaa vakaviin maksavaurioihin.
• Rasvamaksa: Ylipaino ja epäterveellinen ruokavalio voivat johtaa rasvamaksaan, joka on yleinen maksavaurio.
• Lääkeaineet: Jotkut lääkeaineet voivat aiheuttaa maksavaurioita, varsinkin jos niitä käytetään pitkäaikaisesti tai suuria annoksia.
• Hepatiitti: Hepatiitti-virukset (A, B, C) voivat vaurioittaa maksaa.

Miten pitää maksa terveenä?

Maksan terveyden ylläpitoon vaikuttavat monet tekijät:

• Ruokavalio: Terveellinen ja monipuolinen ruokavalio auttaa ylläpitämään maksan terveyttä.
• Alkoholinkäyttö: Välillä juominen ei haittaa, mutta liiallinen alkoholinkäyttö vaurioittaa maksaa.
• Liikunta: Säännöllinen liikunta auttaa painonhallinnassa ja edistää terveyttä.
• Lääkeaineet: Käytä lääkkeitä aina lääkärin ohjeiden mukaisesti eikä ylitä suositeltua annosta tai hoitoaikaa.

Maksan terveys on tärkeää koko kehomme hyvinvoinnin kannalta. Pienet elintapamuutokset voivat auttaa ylläpitämään maksan terveyttä ja välttämään vakavammat maksasairaudet.

**

[Julkaisija]

Artikkelit